「夜のテレビ体操（３）」

心と体をほぐす

【放送日】

2021年12月19日（日）午後11：00〜11：05（5分）

【出演者】

出演　鈴木大輔，舘野伶奈，石川裕平，

ピアノ　幅しげみ

【放送内容】

おやすみ前に軽く体を動かす新習慣、始めませんか？６０年以上続く「テレビ体操」が夜に登場。１日の締めくくりの時間、寝ながらできる運動で疲れた体をクールダウンします。今回の担当は鈴木大輔さん。「ストレスなどで疲れた心と体を軽い運動で気分を前向きにできたらと体操を考えました」。一緒に行うのは、舘野伶奈さん石川裕平さんです。幅しげみさんの演奏を聞きながら音楽にあわせて体を動かす心地よさを感じてみませんか

　番組ホームページ  Link