コロナ禍の中、悪い座り方になっていませんか？痛みや不調の原因になっているかもしれません。そこで、正しい座り方を指南。簡単な体操で改善へ。猫背の箕輪はるかが挑戦！

悪い座り方により、引き起こされる痛みや不調の数々。腰痛、肩こり、息切れ、めまい、眼精疲労、脚のむくみ、など。そこで、正しい座り方を学んで、快適で健康に暮らしませんか。

★猫背に悩む箕輪はるかさん。診察を受けると、悪い座り方が首に大きな負担をかけていた！正しい座り方になるセルフケア術を学び、改善なるか！？

★床への正しい座り方も紹介。

★正しく座るための正しい椅子選びを達人がサポート。