「あしたも晴れ！人生レシピ」
“卒業”新たなわたしへ
【放送日】
2022年3月18日（金）午後8:00〜8:45（45分）
【出演者】
司会 賀来千香子,小澤康喬 ／ 語り 堀内賢雄
ゲスト 未唯
建長寺派林香寺住職 精神科医 川野泰周
【番組内容】
卒業シーズン到来！何かから「卒業」することは大人になってからもあるのでは？
甘いものやスマートフォンに依存している状態から卒業した人を紹介！新たな自分とも出会う。
春は卒業の季節。何かから卒業したいと思うことありませんか？習慣化した自分のクセや見直したいところがある、という人も少なくないのではないでしょうか。今回は、ストレス発散のために甘いものを食べることや、スマートフォンへの依存から卒業した人を紹介。ポイントは、自分の本心に気づくこと、そして自分をいつくしむこと。！新たな自分が動きだすかも？僧侶であり精神科医の専門家がスタジオで、くわしく解説！
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