「あさイチ」

【放送日】

2025年8月25日（月）午前8：15〜9：55（1時間40分）

【出演者】

【放送内容】

特集「夏バテに負けない！体質別「食べる養生」のススメ」

連日続く猛暑に夏バテしている人も多いのでは？体調にあわせ、食べるものや調理法を少し変えるだけで、ちょっぴり元気になれるかも！？「食べる養生」の知恵が満載！

「食べる養生」とは、ドラマ「しあわせは食べて寝て待て」でも話題となった薬膳を含む漢方の考え方で、今静かなブームになっている。簡単なチェックで、自分自身の体質を知り、そのタイプに応じて、自身にあった食材、調理法を選ぶ。それだけで、徐々に体質が改善！？明日からでもすぐに生かせる情報が満載！

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