「あしたも晴れ！人生レシピ」
解消したい！体のだるさ
【放送日】
2023年7月14日（金）午後8:00〜8:45（45分）
【出演者】
司会 賀来千香子、小澤康喬 ／ 語り 堀内賢雄
ゲスト 椿鬼奴
講師 神奈川歯科大学大学院 特任教授 川嶋朗
【番組内容】
体がいつもだるい・・そんなことありませんか？この季節は、暑さだけでなく、冷房や冷たい食べ物などとることから感じる冷えもそのだるさの原因に。体温調整のときに働く自律神経を整えることが大切。さらに、熱を作るための筋肉も。番組では、筋力をつけ、熱を生み出し、冷えを対策する方法などを紹介。薬膳料理に詳しい料理研究家が、だるいときや体力をつけたいときにピッタリというレシピも紹介します。
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